20分钟=2小时?EMS电脉冲健身是炒概念,还是健身行业的新

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发布时间:2018-08-08 14:56

20分钟=2小时?EMS电脉冲健身是炒概念,还是健身行业的新革命

2018-08-08 12:07来源:体育产业生态圈健身

原标题:20分钟=2小时?EMS电脉冲健身是炒概念,还是健身行业的新革命

体育产业生态圈

在第十个“全民健身日”到来之际,咱们来聊聊健身。

一次锻炼要多长时间才有效?很多人的答案是超过1小时。

怎样才能减肥?很多人答案是少吃多动。

然而最近有一种新的健身模式出现了,这种名为EMS电脉冲健身的黑科技,据说可以用20分钟达到过往2小时健身的效果,在走红健身圈之后,又在今年备受资本青睐。

那么,EMS究竟有用吗?能否成为健身圈的Game Changer呢?

文/ 黄梦婷 编辑/ 赵晴、郭阳MS健身备受资本青睐,但这到底是什么?“燃烧我的卡路里!”一句有声音的台词与第十个“全民健身日”,带来了全民健身时代的全民讨论。如今,想要健身减肥塑形的人不在少数,而你的选择是什么?

相信很多人的选择都是埋头健身房,辅以合理搭配的营养膳食,来进行身体管理。不过,最近一项健身黑科技产品EMS(Electronic Muscle Simulation)“电脉冲刺激肌肉”席卷健身行业,可能会给你一个更加速成的选择。

这款号称运动20分钟相当于2小时的科技健身,果真那么有效吗?电脉冲项目频频受到资本的垂青,多个项目都在今年拿到了融资。那么,这个看似朝阳的健身项目,商业市场是否能得到大众的认可?

↓电脉冲健身近年融资情况(资料整理自网络)

近日,带着种种疑惑,体育产业生态圈记者来到一家位于三里屯的健身房,来体验一番EMS的魔力。

到了店家,换上了准备好的一次性内衬衣,穿上了来自德国的电脉冲智能训练服X-BODY,在肩部、手臂、胸部、腹部、大腿等主要训练肌肉的身体部位做了加强绑定,可以说是“全副武装”,感觉自己被“五花大绑”。连接上设备后,记者开始了“EMS健身体验之旅”。

10分钟的力量训练,10分钟的有氧运动,最后3分钟的放松时间,记者在体验时明显感觉吃力,“整个运动过程中感觉就像无数个手机在全身震动,像有人用手在推我,产生抗阻,让我的肌肉活动。”虽然时间很短,但做完之后也出了不少汗,离开的时候,走路腿还有点麻,跟平时的锻炼效果相比,确实强度较大。

圈妹实地体验电脉冲健身

不过,也不全都是支持的声音,另外一位前来体验的孔女士则没有完全认同其效果:“我个人对效果还是比较保守的,可能还是得多来几次吧。感觉就像全身穿了一件微型按摩器,没什么特别的,要说效果,20分钟确实比平时出汗多,但穿着那么沉的装备,肯定比之前锻炼要累。”

这疑问里,或许也有整个健身市场对EMS技术的“怀疑”,带着这样的疑问,我们来详细地认识下究竟什么是EMS?备受资本市场青睐的他们,真的能成为那个Game Changer吗?

电流刺激肌肉,是科学有效的吗?在了解EMS是如何工作的原理之前,先了解下“肌肉的增长原理是什么?”

“增肌的重要因素就是通过大量训练把肌纤维破坏,然后通过高蛋白饮食、充足睡眠来修复肌肉,破坏就会恢复,恢复就能增长。”

使用EMS技术,在电流刺激肌肉下,会让肌肉“被动收缩”,同时做简单的训练动作,被动收缩与主动运动的肌肉形成“对抗”,训练20分钟能达到增肌的效果。追溯EMS的历史,可以发现,早在100多年以前,人们在实验中发现,通过刺激青蛙大腿神经可以导致肌肉收缩。在上世纪五、六十年代,美国联合前苏联的航天技术人员,为了改善宇航员在太空失重状态下导致的“肌肉萎缩”,帮助他们身体完成“被动健身”的功能,此原理开始得到了应用。

北京体育大学运动康复教授矫玮告诉生态圈记者:“EMS的起源是防止肌肉萎缩,在运动康复领域也有几十年的应用了,它是有显著增肌效果的。”

1998年,北京体育大学学报刊登了一篇研究文献,《利用肌肉电刺激对中国体操队运动员进行专项力量训练的研究》中显示,常规训练方法再结合EMS训练,可以有效提高肌肉围度和肌肉力度。

电流刺激肌肉技术在航空航天、运动康复、竞技体育等领域有长时间的实践效果。对大众健身而言,电脉冲是个新东西,两者结合后,能否擦出新火花呢?

20分钟的电脉冲健身,噱头派or实力派?

而EMS健身房小哥的宣发口径也开始出现改变,从以前熟悉的“游泳健身了解一下”变成了“20分钟就能减肥的科技健身体验一下”。

这项“电击20分钟相当于健身2小时”的科技健身就EMS健身。在北京、上海、广州、成都等消费能力强的一二线城市,已经有品牌商开始大张旗鼓的跃跃欲试了。

听起来有些像“宣传噱头”的20分钟电脉冲健身,是个实力派吗?

坚持了3个月电脉冲训练的小杨,身体已经有明显的“脂肪减少、肌肉量增加”的效果。她坦言:“自己尝试电脉冲健身是为了减脂和塑形,目前体脂率已经降低了4%。”

北京一家电脉冲健身工作室的店长Hoo告诉生态圈记者:“关于效果,店里的平均参考数据是,一周两次,经过一个月的训练之后,客户的体脂率能降低3%-6%,体重会减6-8斤。”

然而,EMS健身训练并不是适合所有人群,它也有一些“使用门槛”。患有癫痫、严重的血液循环障碍、肺结核、肿瘤疾病、严重的神经疾病、糖尿病患者、肝脏疾病和对电极敏感的人群不可使用EMS训练。

目前,女性健身小白是电脉冲训练的常客。健身博主张琳认为:“通过代谢肌肉的原理来说,EMS技术能够达帮助没有健身基础的人达到健身效果的。”

20分钟相当于2小时的健身效果,是在实验过程中得到的最优效果解答。Hoo表示:“由于每个人的肌肉大小、脂肪含量、健康状况等不尽相同,所以每个人的训练效果也会有些差别。”

备受资本青睐,用户会买单吗?

进入2018年,智能科技的东风吹到了健身行业,频频受到资本垂青。1月,安体倍力获得1000万元的天使轮融资;7月,K-EMS和ZESPEED分别获得数千万元的Pre-A轮融资。

那么,为什么资本会看好这项黑科技呢?

在健身市场饱和的情况下,能同时满足容易上手、心理需求、健身时效三大需求的电脉冲健身,是资本比较看好的原因之一。根据埃森哲2018中国消费者洞察报告中显示,随着拥有健身习惯的人群不断扩大,更多运动消费者希望智能科技能够更多的应用于健身领域。预计到2025年,与体育健身有关的市场规模将达到5万亿人民币。

懒人健身有很大的增量市场。健身博主张琳和生态圈记者说:“现在好多人,并不想承受健身过程中长时间的‘自虐’,更想要通过轻松的、被动的、不需要付出时间精力的达到健身目的。”

要么肉疼,要么钱包疼。20分钟的一节电脉冲课需要花费400-1000元不等的人民币,如此高昂的学费也阻挡不了人们的热情。

电脉冲健身工作室一般开在核心写字楼商圈,面积在100平米左右,两台设备,五个左右的教练,能实现全天营业。Hoo告诉生态圈记者:“工作室成立了半年多,目前稳定会员数量在150人左右,可以实现自负盈亏。”

记者调研了一些健身爱好者,没有健身基础的小白们普遍愿意去尝试新科技健身玩法,因为刚开始健身,怕很难坚持下去,EMS很快就能上手,也会有减脂、减肥的效果,能达到目的即可。

目前,我国以EMS为核心训练的健身品牌有K-EMS、ZESPEED、安体倍力、VISBODY、能量注入、懒虫健身等多个品牌。

生态圈记者发现,一些传统健身房也开始引进EMS设备。像青鸟健身于去年年起开始使用XBODY;金吉鸟健身也于今年5月份引进了FBODY电脉冲设备。

用户普遍愿意尝试新科技,市场的逐渐增大,可以遇见会有越来越多的玩家加入科技健身战役之中。

科技力量,如何结合健身市场激发更大能量?

市面上流行的科技健身,除了EMS健身,还有基于人工智能、大数据提供的虚拟教练,实现千人千面的精准健身训练方案

行业KOL对此也有看法,撸铁一姐在其文章中写道:

“科技健身能解决健身形式的问题,却解决不了根源问题——大众对于健身最基本的认知。”

科技有时会弱化“人”,强调“术”,在如何解决人与技术和谐共处的问题上,目前在各个行业都没有一个可供参考的解决办法。

有4年健身经验的刘阳告诉记者:“健身是为了更自律的人生,科技有点像把健身当作‘减肥任务’了,而非真正通过健身来享受生活。”

任何新技术在刚开始投入使用时,都会有两极分化的评论内容。还未形成大量成熟的锻炼数据样本的EMS,也难免让人产生质疑。

“以后做大了,我们也会再考虑做一些市场培育的推广宣传。”Hoo说道。

科技健身会让用户“花钱一时爽”,但有些单调的健身内容和弱社交难免会让人“半途而废”。

O2O健身、莱美团课、线上内容互动等具有强社交特征的健身模式,是目前流行的健身方式之一。内容有些单一的电脉冲健身,想要有更大竞争力,还是需要其他的健身内容来支撑。

据了解,市面上大多数国产EMS健身品牌的成本会比较高。大多数都是从国外进口或者直接代理的,国产的EMS研发设备还有待加强。

更好玩的健身内容、更大规模的用户参与、更高效的运营能力、更强劲的盈利模式,科技健身能否解决这些问题,将是激发健身市场更多能量的关键。

科技改变了生活,也会影响着全民的健身生活。第十个全民健身日即将到来,国家大健康战略、资本进入、参与健身人数增多,都给健身行业带来了很大的信心。

无论是科技健身,还是传统健身,亦或是其他新型健身方式,如何能让每个人将健身融入自己的生活,让健身像呼吸一样成为一种自然现象,让健身成为人们生活方式之一,这也是整个行业共同努力的方向。

部分图片来自网络

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