投篮经常打铁?试试这几种投篮训练!

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发布时间:2018-05-12 13:36

投篮经常打铁?试试这几种投篮训练!

2018-05-12 12:52来源:篮球技巧教学

原标题:投篮经常打铁?试试这几种投篮训练!

大家好,我是技巧君!

欢迎来到最新一期的教学!

大家好,我是技巧君,

练习投篮的方法主要是,

训练胳膊-手腕-手指,

在投篮时的协调发力,

提高稳定性!

下面将教大家,

几种简单的投篮方式,

这种练习方式可以很好的,

练习手对球的感觉和控制力!

训练环节

原地向上投篮

往上投篮,

球落下时要在另外一只手上,

这样对提高投篮精准度有效果!

跪姿投篮

罚球线投篮

坐姿投篮

椅子坐姿投篮

躺式投篮

直上直下投篮,

用力投得高一些,

对手腕力量有锻炼效果!

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